Fushatë për Parandalimin e të Nxehtit – Kujdesemi për njëri-tjetrin!

Në kuadër të projektit HEATSAFE, Këshilli i Qarkut Durrës vijon fushatën sensibilizuese për parandalimin e rreziqeve që lidhen me temperaturat e larta gjatë sezonit veror.

Përmes kësaj fushate po shpërndahen këshilla të thjeshta dhe praktike që ndihmojnë qytetarët dhe vizitorët të mbrojnë shëndetin e tyre gjatë ditëve me temperatura të larta.

Tregoni kujdes për njerëzit pranë jush

Kur temperaturat rriten, është veçanërisht e rëndësishme të tregojmë kujdes ndaj personave që mund të jenë më të ndjeshëm ndaj vapës.

Kontrolloni të afërmit e moshuar, fqinjët dhe personat që jetojnë vetëm. Një telefonatë, një vizitë apo një pyetje e thjeshtë për të parë nëse kanë nevojë për ndihmë mund të bëjë një ndryshim të madh.

Kujdes i veçantë duhet treguar ndaj të moshuarve, personave me probleme shëndetësore dhe atyre që mund ta kenë më të vështirë të përballojnë temperaturat ekstreme.

Masa të thjeshta për një verë më të sigurt

Gjatë ditëve më të nxehta rekomandohet të:

pini ujë rregullisht gjatë gjithë ditës;
qëndroni në hije ose në ambiente të freskëta sa herë që është e mundur;
shmangni ekspozimin e zgjatur në diell gjatë orëve më të nxehta;
përdorni veshje të lehta dhe të përshtatshme për temperaturat e larta;
kontrolloni rregullisht personat e afërt që mund të kenë nevojë për ndihmë.

Masat parandaluese janë të thjeshta, por mund të kenë një ndikim të rëndësishëm në reduktimin e rreziqeve shëndetësore të shkaktuara nga temperaturat e larta.

Një komunitet më i përgatitur për temperaturat ekstreme

Përballimi i valëve të të nxehtit nuk është vetëm një përgjegjësi individuale. Ai kërkon solidaritet dhe kujdes të përbashkët brenda komunitetit.

Përmes informimit dhe ndërgjegjësimit, synojmë që qytetarët të njohin më mirë masat parandaluese dhe të jenë më të përgatitur për të mbrojtur veten dhe personat që kanë pranë gjatë periudhave me temperatura ekstreme.

Shijoni verën në mënyrë të sigurt, qëndroni të hidratuar dhe tregoni kujdes për njëri-tjetrin!

Kjo iniciativë realizohet në kuadër të projektit HEATSAFE, të bashkëfinancuar nga Bashkimi Evropian përmes programit Interreg Euro-MED.

Heat Prevention Campaign – Looking Out for Each Other!

Within the framework of the HEATSAFE project, the Regional Council of Durrës continues its awareness campaign aimed at preventing the health risks associated with high summer temperatures.

Through this campaign, practical and easy-to-follow advice is being shared with residents and visitors to help them protect their health during periods of extreme heat.

Look Out for the People Around You

When temperatures rise, it is particularly important to pay attention to people who may be more vulnerable to heat.

Check on elderly relatives, neighbours, and people who live alone. A phone call, a short visit, or simply asking whether they need assistance can make a significant difference.

Particular attention should be given to older people, individuals with health conditions, and anyone who may have greater difficulty coping with extreme temperatures.

Simple Steps for a Safer Summer

During periods of high temperatures, it is recommended to:

drink water regularly throughout the day;
stay in shaded or cool areas whenever possible;
avoid prolonged exposure to direct sunlight during the hottest hours;
wear light and comfortable clothing suitable for hot weather;
regularly check on relatives, neighbours, and other people who may need assistance.

These preventive measures are simple, but they can play an important role in reducing the health risks associated with extreme heat.

A Community Better Prepared for Extreme Heat

Responding to heatwaves is not only an individual responsibility. It also requires solidarity and mutual care within the community.

Through awareness and accessible information, the campaign aims to help people better understand preventive measures and become more prepared to protect themselves and those around them during periods of extreme temperatures.

Enjoy the summer safely, stay hydrated, and look out for one another!

This initiative is implemented within the framework of the HEATSAFE project, co-funded by the European Union through the Interreg Euro-MED Programme.